Loukkuammunnan suorituskyvyn parantaminen: Valmentajan arvo piipun alla

Kirjoittanut Robert Petersen, PhD

Kevät ansaradalla: Uudet ampujat ja muuttuvat olosuhteet

Tätä kirjoittaessani kevät on täällä. Narsissit ovat kukassa, trap-rata on avoinna, ja uudet yläasteikäiset trap-ampujat saapuvat ensimmäisiin harjoituksiinsa tai joissakin tapauksissa ensimmäiseen laukaukseensa trap-kentällä. Kaikki on uutta, paitsi samat haasteet, jotka tulevat esiin joka vuosi. Ampuja tulee ampumaradalle ensimmäistä kertaa. Vie hänet asemalle 3 ja laukaise muutama suora. Hän voi nähdä siruja, puhtaita katkoja ja ehkä jopa "savupallon" sekä oppia sanan "hukassa" merkityksen. Kokeneet valmentajat katsovat olkapäänsä yli ja huutavat "eteenpäin" tai "alas". On kuitenkin vaikea aina nähdä tarkalleen, missä lyönti meni pieleen. Tuo yksittäinen sana ei aina auta uutta heittäjää niin paljon kuin haluaisimme.

Selkeän palautteen merkitys ansojen ampumisessa

Ensinnäkin ei ole harvinaista, että ampuja on eri mieltä kutsusta. Loppujen lopuksi ampujalla on paras näkymä piipun yli. Sen sijaan, että oppimiskäyrä kiipeäisi heti ylöspäin, näemme joskus erimielisyyttä ja turhautumista. Jotkut lupaavat trap-urat päättyvät ennen kuin ne edes alkavat. Tai ehkä joulun aikana on vaihdettu asetta, kuten vaihdettu isoisän tasalaukauksinen pumppumetsästysase korkeampipisteiseen trap-aseeseen. Nuorten ampumahiihtäjien keho muuttuu niin nopeasti kaudesta toiseen, että jokainen kausi tuntuu vähän kuin aloittaisi alusta. Tai vanhemman ampujan on vaihdettava oikeakätisestä vasenkätiseen ampumiseen, koska hänen silmänsä ovat vaihtuneet. Ammuin ensimmäistä kertaa skeet-taulua (ja ammuin ohi) 10 vuoden jälkeen, kun olin ampunut vain trap-ammuntaa. Keksitte varmasti muitakin uusia haasteita.

Niin erilaisilta kuin nämä tilanteet kuulostavatkin, ne tarjoavat samanlaisia haasteita: yritämme, epäonnistumme, sopeudumme ja lopulta onnistumme. Kun ampuja on saanut huolellisen aseenkäytön turvallisuuskoulutuksen, hän seisoo 16 jaardin linjalla ja ampuu. "Häviö." Okei, okei... kaikki pysyvät rauhallisina. Kertokaa ampujalle, oliko lyijyä liikaa vai liian vähän, oliko laukaus kohteen ylä- vai alapuolella, korjatkaa se, ampukaa uudelleen ja rikkokaa kohde.

Vaikka pienen 4,25 tuuman savifrisbeen lyöminen, joka poistuu traphousesta 42 kilometrin tuntinopeudella, ei todellakaan ole helppoa, oppimisprosessi kuulostaa suoraviivaiselta. Eikö olekin? Eikö opetusprosessi kuulosta suoraviivaiselta opettaa?

Muistatko lasten leikin "Kuuma vai kylmä"? Bobbyn ollessa poissa huoneesta isä valitsee "kohteeksi" kuvan Sally-tädistä, joka istuu takan päällä. Bobby kävelee sisään ja alkaa satunnaisesti liikkua huoneessa. Isä sanoo "kuumempi", kun Bobby liikkuu kohti kuvaa, tai "kylmempi", kun hän liikkuu väärään suuntaan. Bobbylta ei kestä kauan löytää Sally-tädin kuva. Jee, tämä on hauskaa, otetaan vielä yksi pala synttärikakkua. Mutta kuvittele nyt, että isän suuhun laitetaan ilmastointiteippiä. Bobby kävelee ympäri huonetta ja osoittaa jotain esinettä, ja isä voi vain pudistaa päätään kyllä tai ei. Se kestää kauan, se on turhauttavaa, ja Bobby saattaa luovuttaa ennen kuin hän löytää Sally-tädin. Se on "hit or miss", anteeksi sanaleikki.

ShotKam pelastaa: Valmentaja tynnyrin alla

Me valmentajat tiedämme, että selkeällä ja tarkalla palautteella on suuri merkitys. Valmentaja sanoo "takana". Mutta se on monimutkaista. Se, mikä minusta näyttää kolmen metrin takaa, voi ampujasta näyttää kolmen tuuman takaa. Olettaen, että hän luottaa minuun. Näen vanhempien ja ampujien kiistelevän tarvittavasta korjauksesta koko ajan. Oppimisen sijaan ampuja riitelee ja turhautuu. Lopputulos on, että lintu on menetetty, eikä ampuja todellakaan ole varma, miksi.

Miten korjaat virheesi, kun et ymmärrä, mitä ne ovat? Eikö olisi kiva näyttää ampujalle, miltä ylä- tai alapuolella näyttää etuhelmestä katsottuna? Tarvitaan valmentaja, joka seisoo suoraan piipun alla. ShotKam apuun. Haluan mainita, että nähtyään ShotKamin arvon joukkue antoi hänelle hellästi lempinimen "Stu".

Tämä artikkeli kertoo siitä, millaista arvoa Stu, valmentaja tynnyrin alla, tuo valmennustilaisuuksiini. Mikä malli? No, uudemmalla Model 4 -mallilla on selviä etuja Model 3:een verrattuna. Niitä käsitellään yksityiskohtaisesti osoitteessa shotkam.com/vertailu ja Gen 4:stä ollaan innoissaan internetissä. Googlen haku "ShotKam 4 Review" tuotti yli 86 000 tulosta (en lukenut niitä kaikkia). Lyhyesti sanottuna Model 3:een verrattuna Model 4 tarjoaa parannuksia resoluutiossa, näkökentässä ja zoomissa, akun kestossa ja siinä on USB-C-liitin, joka on paitsi uudempaa tekniikkaa myös nopeampi ja huomattavasti helpompi käyttää. Kaiken tämän hintalappu on korkeampi ja paino on kasvanut yhden unssin verran. Lompakkoni huomasi hinnankorotuksen, mutta olin iloinen nähdessäni, että ShotKam on tarjonnut alennettua nuorisojoukkuehinnoittelua vuodelle 2023. Tuo ylimääräinen unssin painonlisäys oli liian pieni, jotta olisin huomannut sen.

Käytämme Stua (ShotKam) useilla eri tavoilla harjoituksissa. Yksi tapa on tallentaa yksittäinen viesti tai kokonainen kierros ja poistua kentältä katsomaan tuloksia. Käytämme eniten aikaa niihin laukauksiin, jotka menevät täysin ohi maalin.

Mutta kiinnitä huomiota siruihin ja "savupalloihin". Jokaisen laukauksen tarkastelu piipun ollessa vielä lämmin antaa oppilaalle arvokasta välitöntä palautetta, ei tietenkään vain menetetyistä kohteista, vaan myös rikkoutuneista kohteista, mitä ei tapahtunut juuri koskaan ennen kuin Stu liittyi valmennushenkilökuntaan. Tämä kävi minulle selväksi, kun jätin 90:10 trap-aseeni autoon ja otin 50:50-puoliautomaattiaseeni mukaan skeet-kentälle. Me trap-ampujat olemme haasteellisia, kun maalit eivät nouse niin kuin odotamme niiden nousevan ja kun ne esittävät äärimmäisiä kulmia. Minulla oli Stu mukanani, kun ammuin ensimmäiset 20 skeetissä, mutta huolellinen tarkastelu kerhohuoneessa paljasti yllätyksekseni, että kaikki laukaukseni, jopa kiinteät katkot, olivat maalin alapuolella. En ollut tajunnut sitä ennen kuin katsoin videon.

ShotKam-sovelluksen avulla voit vierittää videota edestakaisin ja nähdä tarkalleen, missä verkkokalvo (punainen piste saven vasemmalla puolella) on, kun liipaisinta painetaan.

ShotKamin hyödyntäminen: ShamKam: Harjoitusistuntojen tehostaminen

Hektisissä harjoituksissa puhdas tauko saa usein vain hymyn ja nyökkäyksen. Ajattele sitä. ShotKam-sovelluksen avulla tapahtuva laukausten tarkastelu tuo lisäarvoa, sillä katsoja voi selata edestakaisin ja ymmärtää todella, mistä on kyse, jopa taukojen aikana. Nuoret ampujat rakastavat tätä ominaisuutta. Hiljattain katselin 17-vuotiaan nuoren naisen katsovan huolellisesti videota ensimmäisestä kierroksestaan ja käyttävän ShotKam-sovellusta edestakaisin liipaisimen tarkan vetokohdan tarkasteluun. Hän oli siinä melko pitkään; oppimista tapahtui.

Tämän jälkeen julkaisen usein näitä videoita YouTubessa, josta tiimin jäsenet voivat katsella omaa kierrostaan ja muiden tiimin jäsenten kierroksia ja saada paremman käsityksen siitä, miltä onnistunut laukaus näyttää. Valmentajakollegani tuovat lisäarvoa, kun he muistelevat valmentamansa kierroksen epäonnistumisia. He julkaisevat opetuskommentteja ("pysy aseessa", "seuraa loppuun asti"), jotka havainnollistavat neuvojen tärkeyttä. Kun oppilaat katsovat videota, pyydän heitä miettimään, missä kohtaa he vetäisivät liipaisimesta, sanovat "pam" ääneen kyseisessä kohdassa ja keskeyttävät toiston painamalla välilyöntiä. Tämä pitää heidät sitoutuneina, ja jos he pysäyttävät videon oikeaan ruutuun, he näkevät tauon toiminnassa ja joskus jopa luodit riippuen toistonopeudesta, zoomauksesta ja muista olosuhteista.

Ensikertalaisille kytketään oskillaattori pois päältä ja heitetään suorat. Tämä lähestymistapa erottaa nousevaan kohteeseen osumisen oppimisen haasteesta oikean etumatkan löytämisen haasteesta. On yksinkertaisesti paljon helpompaa oppia ansan opetteleminen näiden kahden taidon opetteleminen yksi kerrallaan. Aloitamme postista 3, ammumme muutaman maalin ja käymme videon läpi Stun kanssa, kun se on vielä tuore. Sitten korjataan ja toistetaan prosessi. Jo muutaman kerran katsominen voi riittää, jotta ampuja pystyy hahmottamaan tähtäyskuvan sellaiseksi kuin sen pitäisi olla. Sitten siirrämme ampujan eri paikoille harjoittelemaan eri johtojen kanssa.

Eräs muunnelma edellä mainitusta on pitää ShotKam Wi-Fi päällä yksittäisen laukauksen aikana, kun sovellus on kytketty. Jokaisen laukauksen videon katsominen tällä tavoin on todella välitöntä. Muista, että latausprosessi vähentää nopeutta 1/3:een ja säästää 100 kuvaa sekunnissa. "Suorana" katsominen tällä tavalla on hermostuneempaa ja kuluttaa enemmän akkua, mutta palaute on välittömämpää. Valitse itse.

Tarkkuus ja kuviointi: Virheiden paljastaminen ShotKamilla: Virheiden paljastaminen ShotKamilla

Uteliaisuuttani otin muutaman laukauksen "Paper Targets" -tilassa, joka on ShotKam-sovelluksen asetus ("Clays" tai "Flying Birds" -asetusten sijaan). "Miksi?" saatat kysyä. Kuviointi on suoraviivaista. Seiso mittaamallasi etäisyydellä, tähtää helmi paperin keskimmäiseen pisteeseen ja ammu, kävele taululle, tarkista kuvio ja arvioi, kuinka korkealle ase osoittaa. Siitä voit jopa palata kerhohuoneeseen ja säätää kylkiluuta ylös tai alas tarpeen mukaan. Helppoa? No tavallaan. Uusien ampujien on vaikea pitää hauli tasaisena. Siksi he eivät aina ole täsmälleen pisteessä, vaikka valmentaja ja ampuja luulevatkin niin. "Paperitavoitetila paljastaa nämä virheet hyvin selvästi, ja ShotKam varmistaa, että kaikki onnistuu ensimmäisellä kerralla. Kuvion harrastajat, kuten minä, tulevat rakastamaan tätä.

Välittömän palautteen voima: ShotKamin vaikutus koulutukseen ja oppimiseen

Kaksi viimeistä huomautusta. Ensinnäkin arvostan todella USB-C-kaapelin valintaa, joka on huomattavasti helpompi käyttää kuin vanhemmat USB-versiot. Se on melko tukeva ja käännettävä. Toiseksi kalibrointivaihe on kriittinen. Kun kuvaaja on innokas rikkomaan poteroita ja katsomaan videota, voi olla houkuttelevaa kiirehtiä kalibrointia, mutta lupaan, että kadut sitä, jos teet niin. Toisin kuin itse trap-ammunta, ShotKamin tehokas käyttö vaatii tarkkuutta. Työskentele Stun kanssa, niin näet eron. Hänhän on aivan piipun alla.

SS Robert Petersen on väitellyt tohtoriksi tutkimusmenetelmistä ja tilastotieteestä Wisconsinin yliopistossa. Hän ampui (ja ampui ohi) ensimmäisen trap-kohteensa vuonna 2010, kun hän jäi eläkkeelle Ozark-vuorille. Hän on käynyt Leo Harrisonin ja Harlan Campbellin trap-klinikoilla, ja Bob Palmer (Sport Excel) on kouluttanut häntä henkiseen peliin, ja tohtori Patrick Cohn (Peak Performance Sports) on sertifioinut hänet henkisen pelin valmentajaksi. Hän on myös ollut uskollinen Shotgun Sports -lehti tilaaja vuodesta 2014 lähtien. Tämä on hänen neljäs artikkelinsa julkaisulle.