Johdanto: Valmennuksen taidon hallitseminen

As shooting coaches, we spend countless hours thinking about, designing, and refining lesson plans that can enhance the shooting experience for every student, whether it's for beginners or seasoned competitors. However, there are a few fundamental understandings that really tip the scale when teaching youth teams and any newcomers to the world of shooting sports. David Stewart, Level 1 instructor and inventor of ShotKam, shares his insights on valuable coaching principles and how the ShotKam plays a pivotal role in the teaching process for 4H teams, Scholastic Clay Target Programs, and more.

Rohkaisu: Menestyksen perustan luominen

Vuosikymmeniä ampumaurheilun parissa toimineena olen kiitollinen lukemattomista mahdollisuuksistani valmentaa uusia ampujia ja luoda vahva perusta heidän menestykselleen. Erityisesti nuorten ampujien valmentamisessa ensimmäinen keskeinen periaate on rohkaisun voima. Kun oppilaat ovat oppineet ampumaan aseella, ymmärtävät aseturvallisuuden merkityksen ja poistavat mahdolliset pelot, haluat rakentaa luottamusta heidän omiin kykyihinsä. Luota opettajana omaan arviosi oppilaidesi kyvyistä ja valmistele heitä menestykseen. Tarkkaile heitä tarkkaavaisesti ja tunnista heidän vahvuutensa ja aseta heille sitten tavoitteita, joita he voivat rikkoa useammin. Yritä välttää keskittymistä vain sellaisiin tavoitteisiin, joiden kanssa he kamppailevat, mikä voi turhauttaa ketä tahansa. Kun oppilaasi rikkovat 50 prosenttia tavoitteistaan, se on tärkeä virstanpylväs, joka ruokkii heidän intohimoaan lajia kohtaan ja kannustaa heitä jatkamaan.

ShotKam-teknologian sisällyttäminen ampumatunneille

While they are mastering those basics, you’ll also want to make sure your students are understanding the theory behind a moving target and correcting any critical mistakes. I frequently refer to the analogy that shooting a moving target is like merging onto an interstate highway. If you’re merging onto a highway, you wouldn’t stop and accelerate quickly, and the same applies to when you’re shooting. This is where a tool like the ShotKam becomes incredibly useful. With the ShotKam, your students can watch videos of the targets they shoot and easily see when they are merging seamlessly with a target, or when they are not. I also recommend using the Constant Record feature on the ShotKam to help them study their setup, which allows you to record manually without recoil. By using constant record, they can eliminate the subliminal fears of recoil and practice a smooth move. To start a constant recording, click the control button on the ShotKam twice. With the ShotKam mounted on your student’s barrel, have them approach a target fully, from mounting and start time to pulling the trigger. Click the control button once when you are ready to end the recording. Tip: Let your students shoot (dry fire) with the gun unloaded in Constant Record Mode to check for any trigger flinching.

Kun olet katsonut kuvamateriaalin, oppilaasi voi verrata omaa käsitystään siitä, mitä hän teki, siihen, miten hän todellisuudessa asettui ja liikkui kohteen kanssa. Nämä ovat yleensä kaksi hyvin erilaista asiaa, eivätkä kokeneimmatkaan ampujat aina tajua, milloin heidän käsityksensä ei vastaa sitä, mitä he todella tekevät. Tämä on myös se, mikä tekee ShotKamin kuvamateriaalista niin ainutlaatuista ja korvaamatonta; videotodisteita ei voi kiistää. Kun oppilaasi oppivat korjaamaan tätä tietoisuutta, heidän taitonsa paranevat huomattavasti.

Yhteisten haasteiden tunnistaminen ja voittaminen

One of the biggest challenges we may face as coaches is gun fit, especially with youth shooters (and even adult female shooters). The ShotKam will quickly reveal if there are any gun fit issues, and if you see the gun flipping downward in any videos, it’s likely due to incorrect pitch. If the gun doesn’t fit correctly, it’s going to be a lot easier for a new shooter to get tired more quickly. Once their arm muscles are fatigued, the whole session can feel much more stressful and it can even result in poor form. The importance of gun fit cannot be overstated; it can be the difference between a shooter who enjoys shooting and someone who feels utterly overwhelmed by it.

Another common challenge with coaching youth teams is eye dominance issues. This issue is so prevalent, mostly because people are rarely 100% right eye dominant. As coaches, we tend to want to correct this by shutting the “off” eye or patching the lens covering the “off” eye in some way. My personal input is to not try and fix eye dominance issues with new students. The reason I say this is because having both eyes open and working together is critical to understanding how to analyze a moving target. Covering the “off” eye can unnecessarily overcomplicate this understanding.

Yritä sen sijaan työskennellä oppilaidesi kanssa ja opettaa heitä ampumaan heti, kun he näkevät kohteen selvästi. Monille oppilaille tämä tarkoittaa liipaisimen painamista heti, kun ase tulee heidän kasvoilleen. Korosta, että yritetään ampua 1 sekunnin kuluessa siitä, kun ase on kovaa kohti kasvoja. Heidän tulisi keskittyä sulautumaan kohteeseen saumattomasti ja parantamaan proprioseptistä tietoisuutta eli ampujan kehon liikkeiden ja kohteen välistä alitajuista suhdetta. Voit käyttää ShotKam-materiaalia apuna mahdollisten säätöjen tekemisessä. ShotKam-videoissa nähtyjä yleisiä virheitä ovat muun muassa romahtava lyijy, joka tapahtuu, kun joku tulee piipputietoiseksi ja näet romahtavan tai vähenevän lyijyn, mikä tarkoittaa, että ase on pysäytetty. Toinen virhe on piipun ylös- ja alaspäin liikkuminen. Jos ShotKamin verkkokalvo (videon tähtäinristikko) liikkuu ylös ja alas, se voi viitata siihen, että ampuja ei näe kohdetta hyvin. Lopuksi, jos ShotKamin verkkokalvo liikkuu ennen saven laukaisua, se tarkoittaa, että ampuja ennakoi maalia ja siirtää katselupistettään. Näytä ampujalle, että hän luottaa perifeeriseen näkökenttäänsä saavuttaakseen kohteen ja antaa sen hidastua, kun se tulee hänen näköpisteeseensä.

Käykää ShotKam-materiaalia läpi tiiminä ja haastakaa oppilaat tunnistamaan mahdolliset virheet joukkuetovereidensa videoissa ja omissa videoissaan. Pysy kärsivällisenä, tee lempeästi korjauksia ja anna oppilaiden tehdä virheitä. See our Help Center article here for tips on analyzing your ShotKam videos. 

Vinkkejä ShotKamin käyttöön useiden oppilaiden kanssa

You can easily use the ShotKam with multiple different students (see our Help Center article here) if you are coaching a larger team and really want to optimize their training. We recommend bringing a portable laptop to the range and assigning each student with a memory card (SD card or thumb drive). Each student can save their own videos onto their memory cards and rewatch videos at home. It has been proven that rewatching ShotKam videos has the same benefit as practicing with live fire, and students who rewatched their footage saw a 15% increase in their scores within the first few months. Let your students review the footage after as a team. Quiz them on any techniques they might observe and ask them if they can relate to any common mistakes.

Joukkuehengen ja ammattimaisuuden edistäminen nuorten ampujien keskuudessa

Kun olet tunnistanut heidän vahvuutensa ja auttanut heitä saamaan itseluottamusta virheiden korjaamisessa, voit työskennellä ampumaurheilulle ominaisen ammattimaisuuden ja korkeiden moraalisten normien juurruttamiseksi. Kun työskentelen nuorten joukkueiden kanssa, keskityn mielelläni asettamaan selkeitä tavoitteita, jotka ovat saavutettavissa mutta silti haastavia. Aseta esimerkiksi tulostavoite, jonka oppilaasi voivat saavuttaa joukkueena realistisessa aikataulussa. Anna heidän tarkkailla toistensa ampumista mahdollisimman paljon ja käännä mahdolliset virheet tai onnistumiset opettavaisiksi hetkiksi. Heidän tulisi kilpailla yhtenäisenä joukkueena eikä toisiaan vastaan, jotta he voivat kasvattaa toveruuden tunnetta ja ottaa silti tavoitteensa vakavasti. Kyse on sellaisen ympäristön luomisesta, jossa koko joukkue kannustaa toisiaan, ja kaiken kaikkiaan kilpailullisen mutta kannustavan ilmapiirin luomisesta.

Johtopäätökset: Valmennuksen palkitseva matka

In conclusion, the journey of coaching in the shooting sports is both rewarding and complex, involving a deep understanding of each student's needs and challenges. Through innovative use of tools like ShotKam, we coaches have the ability to transform the shooting experience for our students and push them forward on the path to experienced shooting. Keep your emphasis on encouragement, understanding the dynamics of moving targets, and addressing common issues to help your students stay confident. By setting clear, attainable goals and promoting a supportive team environment, coaches can instill professionalism and high morale among their students. As we continue to innovate and adapt our coaching strategies, the true success lies in witnessing our students achieve their full potential, making every effort and every lesson plan truly worthwhile.

Valmennuksen taidon hallitseminen